Hop hen til indholdet

Indlæg fra ‘Træning’ kategorien

4
dec

Status efter tre måneder


Kan du spotte fejlen?

 

Endnu en måned er gået i træningens gøren og laden, hvilket betyder, at jeg er 25% inde i mit væddemål med Christian Olesen. Et væddemål der har formået at ændre en hel del ting i mit liv efterhånden, hvilket faktisk er yderst interessant.

For det første er jeg kommet mere væk fra computeren, og når man både arbejder og studerer foran denne, så er det rigtig lækkert, at ens fritid ikke også foregår alene foran udstyret. For det andet betyder træningen, at jeg har fået mig en normal døgnrytme, som jeg faktisk er blevet en smule forelsket i. Ordentlig sengetid og tidligt op til morgenkaffen. Ja, man er vel ved at blive gammel. For det tredje har jeg lært en masse, især i den sidste måneds tid.
Læs mereRead more

14
nov

Let mad til en gamer: Træningsmåltidet

Jeg er begyndt at træne en del, som den faste læser (hvis I findes, så er I alt for nice!) nok har lagt mærke til efterhånden. Det betyder bl.a., at jeg er begyndt at gå en del mere op i min kost, end jeg før har gjort i mit liv. Det er meget sjov, og der er kommet et par interessante måltider ud af det.

Det ene måltid handler dette indlæg om, det såkaldte træningsmåltid. Hold kæft det er godt. Vi skal bruge:

  • Frosne ærter
  • Blandet frost grønt (m. gulerødder, blomkål, grønkøl m.m.)
  • Chunky Salsa (vælg den hotte version!)
  • Fadkoteletter
  • Bønner

Budgetteret er det jævnt billigt, hvis man køber ind til flere omgange. Jeg tror, at jeg brugte 150 kroner, hvorefter jeg havde til seks gange det her måltid, hvilket vil sige 25 kr. pr. gang – det er lige til at klare på SUen. Derudover tager det max 15 minutter at lave, det har du tid til!
Læs mereRead more

7
nov

Status efter to måneder

bikefit, spinning

Bikefit er en speciel oplevelse

 

To måneder ud af de tolv planlagte er nu passeret, hvilket svarer til at jeg har nået 1/6 af træningen i væddemålet med min kammerat Christian Olesen. Det har indtil videre været overkommeligt, men det er ikke gået helt optimalt – i hvert fald ikke i oktober. Vi har skåret ned på alkoholindtaget, hvilket har været en fornuftig beslutning, men efterårsferien og 12 dages LAN i træk har gjort udslaget: Jeg nåede ikke mine mål i oktober.
Læs mereRead more

2
okt

Status efter en måned

Man får næsten lyst til en øl, når man ser billedet. Det er slående, hvordan et glas med en kold øl kan få humøret op, hvortil et tomt af slagsen kan få selv den stiveste pik i saunaen til at gå på hæld.

 

Ikke destro mindre er meningen med dette indlæg noget helt andet. Det er faktisk det modsatte, sådan da. Ølindtaget skal nedjusteres, eller skal er vist så meget sagt. Ølindtaget bliver fremover nedjusteret, så træningen og ikke mindst fritiden får lov til at blomstre.

Situation er den, at jeg har trænet i en måned med Christian. Vores væddemål forløber som planlagt, men det kunne sagtens gå bedre. En af faldgrupperne, som vi ikke har medregnet i vores første udkast af træningskontrakten, er de våde byture, som både Christian og undertegnede elsker at ende på. Vi er tilmed gode til det; når vi har ført den første genstand indenbords, så er det med garanti ikke den sidste.

Man kan i og for sig sige, at det vel er ganske normalt for et par unge fyre, men jeg er – tro det eller ej – kommet frem til en konklusion, der lyder: Der skal skæres kraftigt ned i antallet af byture. Konklusionen er to-delt. 1. Det går udover vores træningsdage i weekenden. 2. Det går udover mine fridage i weekenderne! Læs mereRead more